睡觉打呼噜会引发睡眠呼吸暂停、高血压、心脏病、心律失常、认知功能障碍等危害。
1. 睡眠呼吸暂停：打呼噜严重时气道会反复塌陷、阻塞，导致呼吸暂停，使身体缺氧，频繁从睡眠中憋醒，破坏睡眠结构，降低睡眠质量，长期如此还会引发白天嗜睡、乏力等问题。
2. 高血压：睡眠中反复的呼吸暂停和低氧血症会激活体内的神经内分泌系统，导致血管收缩，引起血压升高，增加患高血压的风险，且血压波动幅度较大。
3. 心脏病：长期打呼噜造成的缺氧状态会加重心脏负担，影响心脏正常的代谢和功能，容易引发冠心病等心脏疾病，增加心肌梗死的发病几率。
4. 心律失常：打呼噜导致的低氧血症和二氧化碳潴留可影响心脏电生理活动，干扰心脏正常的节律，引发各种心律失常，如房颤等。
5. 认知功能障碍：大脑长期处于缺氧状态会损害神经细胞，影响大脑的正常功能，导致记忆力减退、注意力不集中、学习能力下降等认知功能障碍，严重时甚至可能引发老年痴呆。
睡觉打呼噜危害众多，日常要注意保持健康体重，避免饮酒、服用镇静药物，睡眠时尽量侧卧。若打呼噜情况严重，出现呼吸暂停等现象，应及时就医，进行相关检查和治疗，遵循医生的建议改善症状，降低健康风险 。
