窦性心律过缓的危害包括头晕乏力、胸闷气短、心功能下降、心律失常、心脏骤停等。
1. 头晕乏力：窦性心律过缓会使心脏泵血量减少，导致脑部供血不足，进而引起头晕症状，身体各组织器官因得不到充足血液供应，能量代谢受影响，出现乏力表现。
2. 胸闷气短：心脏跳动过慢，心脏无法有效将血液泵出，肺部血液回流受阻，气体交换受影响，就会引发胸闷、气短的不适症状。
3. 心功能下降：长期窦性心律过缓，心脏长期处于低负荷工作状态，心肌收缩力逐渐减弱，心脏功能随之下降，严重影响生活质量。
4. 心律失常：窦性心律过缓可能会引发其他类型的心律失常，如早搏、房颤等，进一步扰乱心脏正常节律，加重心脏功能损害。
5. 心脏骤停：在严重的窦性心律过缓情况下，心脏可能无法维持有效的血液循环，导致心脏骤停，这是极其危险的情况，会危及生命。
日常生活中，窦性心律过缓患者要多注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持规律作息与平和心态。饮食上，避免食用刺激性食物。定期进行体检，密切关注心率变化。一旦出现不适症状，需及时就医，严格遵循医生的治疗建议，切不可自行随意停药或更改治疗方案。
