肝火旺、肾虚、脾虚、湿气重常见症状有头晕目眩、腰膝酸软、食欲不振、身体困重等。
1. 肝火旺：主要表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，失眠多梦，胁肋灼痛，耳鸣如潮，或突发耳聋，小便短黄，大便秘结等，严重时甚至可能出现吐血、衄血等情况。
2. 肾虚：肾阴虚可见腰膝酸软而痛，头晕耳鸣，齿松发脱，男子阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏，失眠健忘，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗等；肾阳虚则有腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，面色苍白或黧黑，神疲乏力，男子阳痿早泄、滑精、精冷，女子宫寒不孕、白带清稀量多，夜尿频多等症状。
3. 脾虚：脾气虚表现为食欲不振，腹胀便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，形体消瘦，舌淡苔白等；脾阳虚则在脾气虚基础上，出现腹痛喜温喜按，畏寒肢冷，口淡不渴，或肢体浮肿，小便短少，或白带量多质稀等症状。
4. 湿气重：身体困重，四肢酸楚沉重，头重如裹，胸闷腹胀，口中黏腻，食欲不振，大便黏腻不爽，小便混浊，妇女白带量多质稠，舌苔厚腻等。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，饮食上少吃辛辣油腻、生冷食物，可适当多吃健脾祛湿、补肾养肝食物，如山药、薏米、芡实、黑芝麻等。适当运动锻炼，促进气血运行，增强体质。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗 。
