胃肠植物神经紊乱的症状包括腹痛、腹胀、腹泻、便秘、恶心呕吐等。
1. 腹痛：疼痛程度和性质因人而异，可为隐痛、胀痛、刺痛等，发作时间不规律，可能在进食后、情绪波动时或夜间加重，部分患者疼痛部位也不固定，可游走于上腹部、脐周等不同位置。
2. 腹胀：患者常感觉腹部胀满不适，即使进食少量食物也会有明显的饱胀感，排气或排便后腹胀症状可能稍有缓解，但很快又会出现。
3. 腹泻：多表现为大便次数增多，每日可达数次甚至十几次，大便质地稀软，可伴有黏液，但一般无脓血。腹泻常与精神因素有关，如紧张、焦虑时容易发作。
4. 便秘：排便次数减少，可能数天甚至一周才排便一次，大便干结、坚硬，排出困难，患者常伴有腹胀、腹痛等不适。
5. 恶心呕吐：恶心感可随时出现，尤其在进食后或闻到某些气味时加重，严重时会出现呕吐症状，呕吐物多为胃内容物。
出现胃肠植物神经紊乱症状时，要注意调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力，学会通过运动、听音乐等方式放松身心。饮食上，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以清淡、易消化食物为主。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
