喝水、听流水声、按摩、热敷、药物等都是催尿的方法。
1. 喝水：通过大量饮水，增加身体水分摄入，经过消化系统吸收进入血液循环，进而增加肾脏的滤过和重吸收作用，使尿液生成量增多，达到催尿目的。一般建议短时间内饮用500 - 1000毫升的水。
2. 听流水声：听到流水声会给大脑传递一种信号，刺激排尿反射中枢，引发神经冲动，促使逼尿肌收缩，尿道括约肌舒张，从而产生尿意。可播放专门的流水声音频或直接在水龙头下听水流声。
3. 按摩：按摩特定穴位能调节身体机能，促进尿液排出。常见的穴位有中极穴、关元穴等，用手指适当力度按摩穴位，每次按摩5 - 10分钟，以局部有酸胀感为宜。
4. 热敷：热敷下腹部能使局部血管扩张，促进血液循环，缓解肌肉紧张，有助于尿液排出。可使用热水袋或热毛巾，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤，每次热敷15 - 20分钟。
5. 药物：在医生指导下使用利尿剂，如呋塞米等，能抑制肾小管对电解质的重吸收，增加尿液生成量。但药物使用有一定风险，需严格遵循医嘱。
催尿方法多样，但如果长期存在排尿困难等问题，应及时就医检查，明确病因。自行尝试催尿方法时，若效果不佳或出现不适症状，也需尽快咨询医生，不可盲目自行处理，以免延误病情。
