骨盆倾斜的症状有身体姿态异常、腰背部疼痛、髋关节活动受限、下肢不等长、步态异常等。
1. 身体姿态异常:骨盆倾斜会导致双侧臀部不对称,一侧臀部看起来更高或更突出,同时还可能出现脊柱侧弯,从背后看脊柱呈S形或C形,双肩不等高,一侧肩膀高于另一侧,影响整体身体外观和姿态。
2. 腰背部疼痛:由于骨盆倾斜改变了脊柱正常的生理曲度,使脊柱周围的肌肉、韧带等软组织受力不均,长期处于紧张状态,容易引发腰背部疼痛,疼痛程度和发作频率因人而异。
3. 髋关节活动受限:骨盆倾斜可能会使髋关节的正常结构和力学关系发生改变,导致髋关节在屈伸、旋转等活动时出现疼痛或活动范围减小,影响正常行走和日常活动。
4. 下肢不等长:骨盆倾斜可造成双侧下肢相对长度不一致,患者可能会感觉到一侧腿比另一侧腿短,行走时会出现跛行,长期还可能引起膝关节、踝关节等部位的代偿性改变。
5. 步态异常:因骨盆倾斜和下肢不等长,患者行走时步伐不协调,步幅大小不一,身体重心偏移,行走姿态怪异,严重时会影响行走速度和稳定性。
日常生活中要注意保持正确的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间保持同一姿势。进行适量的运动,增强核心肌群和骨盆周围肌肉的力量。如果发现有骨盆倾斜相关症状,应及时就医,在医生指导下进行评估和治疗。