长期饮酒的危害包括肝脏损伤、胃肠道问题、心血管疾病、神经系统损害、癌症风险增加等。
1. 肝脏损伤：长期饮酒会使肝脏负担加重，易引发酒精性脂肪肝，若持续发展，可能进展为酒精性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化，严重影响肝脏正常代谢、解毒等功能，降低肝脏对身体的保护作用。
2. 胃肠道问题：酒精会刺激胃肠道黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，影响消化吸收，出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状，长期还可能引发肠道功能紊乱，影响营养物质的摄取。
3. 心血管疾病：长期饮酒可使血压升高，增加心脏负担，易引发高血压、冠心病等心血管疾病，还可能导致心律失常，影响心脏正常节律，威胁生命健康。
4. 神经系统损害：酒精会损害神经系统，导致记忆力减退、反应迟钝、平衡能力下降等，严重时可引发周围神经炎，出现肢体麻木、疼痛等症状，影响正常生活。
5. 癌症风险增加：长期饮酒会增加患多种癌症的风险，如口腔癌、食管癌、肝癌、乳腺癌等，酒精及其代谢产物会对细胞造成损伤，引发细胞癌变。
日常生活中应尽量减少饮酒量，保持健康的生活方式。若因身体原因不能饮酒，务必严格遵循医生建议。定期进行体检，关注身体各项指标变化，及时发现并处理饮酒可能带来的健康问题，维护身体健康。
