腰扭伤的症状有腰部疼痛、活动受限、肌肉紧张、肿胀、皮下淤血等。
1. 腰部疼痛：腰扭伤后，受伤部位会立即出现明显疼痛，疼痛程度因人而异，可为刺痛、胀痛或酸痛，在活动、改变体位时疼痛往往会加剧。
2. 活动受限：腰部的正常活动会受到不同程度的限制，如弯腰、转身、直腰等动作都可能因疼痛而难以顺利完成，严重时甚至无法自行站立或行走。
3. 肌肉紧张：受伤部位的肌肉会出现反射性紧张，触摸时可感觉到肌肉僵硬，这是身体为了保护受伤部位、减少进一步损伤而产生的自我保护反应。
4. 肿胀：部分腰扭伤患者受伤部位周围会出现肿胀现象，这是由于局部软组织损伤，导致血管破裂出血和组织液渗出积聚在周围组织间隙所致。
5. 皮下淤血：如果扭伤较为严重，皮下的小血管破裂，血液会渗透到皮下组织，形成皮下淤血，表现为皮肤表面出现青紫斑块。
腰扭伤后应注意休息，避免腰部过度用力和剧烈活动。可在医生指导下进行适当的康复治疗，如热敷、按摩等，促进恢复。若症状持续不缓解或加重，需及时就医，以免延误病情。
