登革热好了以后一般不建议立即进行剧烈运动。
登革热康复初期，身体仍处于较为虚弱的状态。在患病期间，身体的各项机能受到病毒影响，免疫系统全力对抗病毒，消耗了大量能量和营养物质。即便病症消除，身体也需要一段时间来恢复正常的生理功能和体力。此时若进行剧烈运动，会给尚未完全恢复的身体带来较大负担。
剧烈运动时，心脏需更努力工作以满足身体对氧气和能量的需求，这可能导致心脏负荷过重。同时，运动还会使身体代谢加快，增加肌肉的氧耗量，而身体可能无法及时有效地提供足够的能量和氧气供应，容易引发疲劳、头晕、心慌等不适症状。刚康复时免疫系统还未完全恢复到最佳状态，剧烈运动可能会抑制免疫系统功能，增加再次感染疾病的风险。
登革热康复后，应循序渐进地增加活动量。先从一些轻度的活动，如散步、瑜伽等开始，随着身体适应能力的增强，再逐渐过渡到强度稍高的运动。日常要保证充足的休息和营养摄入，以促进身体全面恢复。如果对运动安排存在疑问，最好咨询医生的建议，确保运动方式和强度适合自身身体状况 。
