心脑血管疾病是老年人中比较常见的一种，现在越来越多的人受到心脑血管疾病的困扰。心脑血管疾病轻则会使患者朋友出现胸闷胸痛、头痛等症状，严重的话有可能会使患者朋友丧失劳动能力。所以在平时的生活中，做好心脑血管疾病的预防工作是关键。那么得了心脑血管疾病吃什么改善？下面详细为大家介绍一下：
1、南瓜：南瓜中丰富的膳食纤维和大量的淀粉，它对于人体的消化和吸收可以起到一定的促进作用，可以有效的排出有害物质，可以预防心脑血管疾病的发生。
2、木耳：木耳中含有丰富的营养物质，木耳还可以减少血液凝块的作用，对于血栓等病的发生可以起到预防作用。除此之外，还可以软化血管，对于心脏病也可以起到一定的预防作用。所以心脑血管疾病患者在平时的生活中，可以多吃一些木耳。
3、香蕉：香蕉是我们生活中比较常见的一种水果，它含有的营养价值比较高，在平时的生活中适当的食用香蕉，不仅可以加快人体的新陈代谢，而且还可以有效降低人体胆固醇的含量。在某种程度上来说，对血糖的升高也可以起到一定的抑制作用，可以预防心脑血管疾病的发生。
4、黑豆：黑豆里面含有丰富的抗氧化物、镁以及叶酸等等，这些物质对血压可以起到降低的作用。同时黑豆里面的膳食纤维，对于血糖和血脂也可以起到控制作用。
5、西红柿：西红柿中含有的维生素比较高，还含有维生素芦丁，它不仅可以提高机体的氧化能力，可以消除机体的垃圾，对于血管弹性可以起到一定的保护作用，对心脑血管疾病可以起到一定的预防作用。
以上有关于“得了心脑血管疾病吃什么改善”的简单介绍，希望对大家有所帮助。心脑血管疾病带来的危害是比较严重的，它不仅会使患者朋友出现生活不能自理的情况，严重的话还有可能会引起死亡的发生。所以在平时的生活中，多吃一些对心脑血管疾病有帮助的食物，可以减少心脑血管疾病的发生。
