骨质疏松的症状有疼痛、脊柱变形、骨折、身高变矮、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：疼痛是骨质疏松较为常见的症状，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
2. 脊柱变形：椎体压缩变形，脊柱前屈，胸廓畸形，可出现身高变矮、驼背等表现，严重影响患者的体态和外观，还可能导致患者活动受限。
3. 骨折：这是骨质疏松最严重的后果，轻微外力作用下就可能发生骨折，常见部位有髋部、腕部、脊柱等，骨折后患者生活质量下降，甚至可能因并发症危及生命。
4. 身高变矮：由于椎体压缩，患者身高会逐渐变矮，一般身高变矮2-3厘米甚至更多，严重者可出现明显的身高差距。
5. 呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊柱后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往会出现气短、呼吸困难等症状。
日常生活中要重视骨质疏松的预防，保持均衡饮食，多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品等，适当进行户外运动，多晒太阳。已经出现症状的患者，要及时就医，严格遵医嘱进行治疗，定期复查，以便调整治疗方案，提高生活质量。
