肝气不舒会引起情绪、消化、睡眠、月经、肢体等方面的症状等。
1. 情绪症状：肝气不舒时，人体的气机运行受到阻碍，容易出现情绪波动较大的情况，常见的如焦虑、抑郁、烦躁易怒等。因为肝脏在中医理论中与情志密切相关，肝气不畅会直接影响人的精神状态，使人难以保持平和稳定的情绪。
2. 消化症状：肝脏与脾胃的功能相互关联，肝气不舒会横逆犯脾，影响脾胃的正常运化功能。可能出现食欲不振、腹胀、消化不良、恶心、呕吐等症状，食物不能很好地被消化吸收，进而影响身体的营养供应。
3. 睡眠症状：肝藏魂，当肝气不舒时，魂不守舍，容易导致睡眠质量下降。表现为入睡困难、多梦、易惊醒等，长期睡眠问题还可能引发疲劳、注意力不集中等其他问题。
4. 月经症状：对于女性而言，肝气不舒会对月经产生明显影响。由于肝经与冲任二脉相连，肝气不畅可导致气血运行不畅，出现月经不调，如月经量少、月经周期紊乱、痛经等症状。
5. 肢体症状：肝气不舒还可能引起肢体的不适，比如胁肋部胀痛，因为肝经循行于胁肋部位，肝气郁滞在此处，就会出现疼痛。还可能有肢体麻木、关节屈伸不利等情况。
日常生活中要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免长期处于不良情绪中。饮食上可适当多吃一些有助于疏肝理气的食物，如山楂、玫瑰花等。规律作息，避免熬夜，适当进行运动锻炼，促进气血运行。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗。
