合谷穴、内关穴、足三里穴、大椎穴、十宣穴等穴位能在一定程度上防止中暑。
1. 合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴为人体重要穴位之一，刺激此穴位可调节气血运行，增强身体的抵抗力，有助于预防中暑引发的头晕、头痛等不适症状，可通过按压、揉按等方式刺激。
2. 内关穴：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴能宁心安神、理气止痛，对于中暑时可能出现的恶心、呕吐等胃肠道不适有一定的预防和缓解作用，可采用点按的方法。
3. 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴是保健要穴，刺激该穴位能调节脾胃功能，增强身体的运化能力，提升正气，从而在一定程度上预防中暑，可进行艾灸、按揉等。
4. 大椎穴：位于第7颈椎棘突凹陷中。大椎穴为诸阳之会，刺激此穴可激发阳气，增强身体的抗邪能力，对于预防中暑有积极意义，可通过按摩、拔罐等方式刺激。
5. 十宣穴：位于十个手指尖端的正中，距指甲游离缘0.1寸处。十宣穴具有开窍醒神的作用，在预防中暑严重时出现的昏迷等情况有一定功效，可采用点刺放血的方式，但操作需专业人士进行。
日常要注意做好防暑措施，如避免在高温时段长时间户外活动，及时补充水分等。若身体较为虚弱或有基础疾病，想要通过穴位防止中暑，建议先咨询专业医生的建议，在其指导下正确操作，以确保安全有效。
