裸关节受伤之后也需要选择合适的治疗方式，很多人都会通过手术进行治疗，这样可以使得裸关节的愈合更加牢固，当然也可以减少其他并发症的发生。我们来看一下，裸关节骨折术后应该如何来做康复锻炼？在手术之后的不同时间段，锻炼的方式不同。
第一，术后1~3天。
术后1~3天可以活动脚趾，但是，在活动过程中也不能用力活动。可以轻轻抬腿练习，尤其在打了石膏托之后，也也不能太过用力。
第二，术后一周。
术后一周可以进行裸关节的屈曲以及伸展练习，这样可以让腿部肌肉恢复的更好。
第三，第3术后两周。
术后两周基本上可以下地练习，但是，要是有石膏的话，还是需要根据医生的建议来进行活动。在具体康复训练过程中裸关节的活动力，需要注意，建议可以缓慢用力加强练习。还需要逐渐开始被动关节的屈伸练习以及内外翻活动的练习。
第四，术后4~8周。
术后4~8周基本上可以取掉石膏和一些固定的支具，这个时间段的锻炼主要就是裸关节及下肢的负重练习，可以向前跨步练习，也可以向后跨步练习，在整个练习的过程中也需要注意扭伤，强化了关节周围的肌肉力量。
第五，第5术后8周。
术后8周基本上都恢复健康了，在这个时间段也可以通过伸展和收缩锻炼，在康复训练过程中也可以让愈合的效果更好。
第六，第6术后12周。
三个月以后就可以慢慢进行行走，也可以练习快走，6个月之后可以恢复体力劳动，或者是一些喜欢的运动。
对于裸关节受伤的患者来说，选择手术治疗确实是不错的治疗方式，但是，在术后也需要根据不同的时间段来做好康复训练，我们经常说伤筋动骨100天，真正想要开始恢复体力和运动，还是需要在6个月以后，这样才不至于留下后遗症。
