食管返流通常是指胃和十二指肠内容物反流入食管，引起不适症状和或并发症的一种疾病。
食管返流的发生与多种因素有关。下食管括约肌功能障碍是重要原因之一，当该括约肌松弛时间延长或压力降低，无法有效阻止胃内容物反流，就容易引发食管返流。食管清除能力降低，不能及时将反流物清除出食管，也会导致反流物在食管内停留时间过长，刺激食管黏膜。同时，胃排空延迟，使得胃内压力升高，也会增加反流的风险。
食管返流的症状多样，常见的有烧心，即胸骨后或剑突下烧灼感，多在餐后1小时出现，弯腰、平卧等姿势可加重。还有反流，指胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入咽部或口腔的感觉。部分患者还可能出现胸痛，容易与心绞痛混淆。长期的食管返流还可能导致一些并发症，如食管炎、食管狭窄等。
日常生活中，为减少食管返流的发生，应注意调整生活方式。避免进食过饱，尤其是晚餐不宜吃得过多过晚。避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以及巧克力、咖啡等可能降低下食管括约肌压力的食物。睡觉时可适当抬高床头，有助于减少夜间反流。同时，要戒烟限酒，保持适当运动，控制体重，这些措施都有助于改善食管返流的症状。若症状严重，需及时就医，遵医嘱进行治疗 。
