众所周知，维生素D缺乏性佝偻病其实就是一种营养素缺乏性疾病。主要是由于儿童体内维生素D不足，进而便会使得钙磷代谢异常，导致以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。佝偻病虽然很少会危及生命，但因其发病缓慢，容易忽视。等出现明显症状时，患者的抵抗力也会跟着降低，还可能会并发肺炎，腹泻和贫血等疾病。那要怎样预防小儿维生素d缺乏性佝偻病呢？
首先就要进行合理喂养，母乳喂养到半年后，就需要按时添加辅食。而母乳含维生素D少，但配方奶粉和米粉如果摄入足量，婴幼儿就能从这些富含维生素D的食物中获得充足的维生素D。同时还要及时补充鱼肝油，肝泥等富含维生素D的辅食。但是不要让孩子吃过多的油脂和盐，以免影响钙在体内的吸收。
还有小孩子要多参加户外活动，因为紫外线不能通过玻璃窗，所以婴幼儿缺乏户外活动，这样就容易导致体内的维生素D生成不足。像城市中的高楼会阻挡太阳照射，而且像烟雾，尘埃等也会吸收部分紫外线。同时因为冬季日照短，紫外线较弱，便容易造成维生素D缺乏，所以人工紫外线装置可以适量引入有条件的托保机构中。而且很多胃肠道或肝胆疾病也会影响维生素D的吸收，比如婴儿先天性胆道狭窄，胰腺炎或慢性腹泻等都可能会引起佝偻病，所以要及时治疗乳幼儿常见病。
同时家长也要尽量让孩子保持乐观愉快的情绪，如果长期出现紧焦虑等情绪，对健康不利。还有合理的饮食也很重要，家长要让孩子多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，不要让其养成挑食的毛病，要尽量让其保持营养均衡，并注意荤素搭配。这样才能充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。只要细心护理，孩子就能茁壮成长。
