小孩晚上睡觉头出汗，一般是由于新陈代谢旺盛导致的。
小孩正处于生长发育阶段，身体的新陈代谢相较于成人更为活跃。在睡眠过程中，虽然身体处于休息状态，但新陈代谢依然在持续进行。此时，身体会产生较多的热量，而头部是人体散热的重要部位之一，为了调节体温，保持身体的热平衡，汗腺会分泌汗液，通过头部皮肤表面的蒸发来散发多余的热量，所以就会出现头出汗的现象。
小孩的神经系统发育尚未完善，对于体温的调节功能相对较弱。在入睡后的前几个小时内，交感神经会出现兴奋，这也容易引起出汗较多，尤其是头部更为明显。随着睡眠的深入，神经系统逐渐趋于平稳，出汗情况通常会有所缓解。
在日常生活中，要注意为小孩营造适宜的睡眠环境，温度保持在 24 - 26 摄氏度左右，湿度控制在 40% - 60% 。给小孩选择透气性好、吸汗的棉质睡衣和床单，这样能让皮肤更好地呼吸，减少因闷热导致的出汗。如果小孩出汗过多，醒来后要及时用柔软的毛巾擦干，防止着凉。若出汗情况异常严重或伴有其他不适症状，如低热、消瘦、精神不佳等，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗 。
