外痔小肉球通常是指发生在齿线以下的痔，由皮下静脉丛病理性扩张或血栓形成。
外痔小肉球的形成与多种因素有关。长期久坐、久站，会使肛门局部血液循环不畅，静脉回流受阻，导致静脉丛淤血扩张，进而形成小肉球。另外，习惯性便秘或腹泻，会使腹压增加，对肛门直肠部位产生较大压力，破坏静脉壁弹性，促使外痔小肉球出现。还有，饮食上长期偏好辛辣、刺激性食物，会刺激直肠黏膜和肛门皮肤，引发局部充血，增加外痔形成的几率。
外痔小肉球在初期可能仅表现为肛门不适，有时会有轻微瘙痒感。随着病情发展，若发生血栓或炎症，会出现疼痛症状，尤其是在排便时，疼痛可能加剧。部分患者还可能出现便血情况，血液颜色鲜红，通常在排便后点滴而下。
日常需注意保持良好的生活习惯。避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，促进血液循环。养成规律的排便习惯，防止便秘和腹泻。饮食上，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，减少辛辣、油腻食物的摄入。注意肛门局部清洁，排便后用温水清洗肛门，保持局部干爽。若外痔小肉球症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗 。
