反酸烧心通常是胃食管反流病的表现。
胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管，引起不适症状和或并发症的一种疾病。食管下括约肌松弛、食管清除作用降低、食管黏膜抵御能力下降等因素，都可能导致胃十二指肠内容物反流至食管，刺激食管黏膜，从而引发反酸、烧心等症状。
当食管下括约肌功能障碍时，无法正常阻止胃内容物反流，胃酸等酸性物质就会反流到食管，产生烧心感，即胸骨后或剑突下烧灼感，常由胸骨下段向上延伸。而反酸则是指胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入口腔。除了反酸烧心，还可能伴有胸痛、吞咽困难、咳嗽、哮喘等症状。
日常生活中，要注意调整生活方式。尽量避免食用高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等食物，这些食物可能会降低食管下括约肌压力，加重反流。避免餐后立即平卧，睡前3小时内不进食，睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少夜间反流。同时，要注意减轻体重，避免穿紧身衣物，戒烟限酒等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗 。
