现在出现低血压的人非常多，血压过低就会导致很多不舒服的情况出现，它和贫血是不同的，所以不要混淆在一起，可以使用各种不同的方式调节，应该注意做好饮食安排，下面就给大家介绍一下低血压应该吃什么补血食物。
1、黑芝麻
它是一种黑色食材，补血效果非常不错，能够进入肾经，达到藏精钠气效果，血液充足肾脏才能更加健康，像红色食物补血效果也是很不错的，黑芝麻可以进入脾经，肺经，圣经以及肝经，能达到养发、益肝、通乳、明目、补血效果，还能够让身体体质变得更好。
2、桂圆肉
它可以达到补血气，益心脾作用，当出现心血亏虚，低血压，气虚不足等问题，就可以把桂圆和红枣搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝，身体也会没有力气，食欲不好，用这种方式进行食疗可以达到的作用也相当不错，如果因为心血不足而出现记忆力下降容易恐惧等，就可以把桂圆制作成桂圆糕来吃，准备白糖，桂圆肉，桂圆肉捣烂以后和白糖搭配在一起搅拌均匀，隔水蒸熟以后制作成糕状，每天早上晚上各服用一次，取一小勺，用温开水送服就可以了。
3、胡萝卜
这种食物可以进入肺经，胃经，改善肾虚，补血效果非常好，可以让低血压得到改善，健脾化滞，养肝补血的效果也非常强，能够让肝血亏虚所引起的眼盲症，视力下降问题得到解决，如果出现消化不良等问题吃这种食物也能起到好的作用。
低血压吃上面这些食物能达到好的补血效果，每一个患者身体情况不同，可以采用的食疗方式也不一样，并不是只有贫血的人才需要补血，出现低血压以后通过饮食方式好好补血才能缓解不良症状，让身体变得更加健康。