孕妇吃桃胶有补充营养、促进消化、增强免疫力、美容养颜、改善睡眠等好处。
1. 补充营养：桃胶富含多种营养成分，如半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，这些营养物质能为孕妇提供身体所需，满足孕期生理变化带来的营养需求，助力胎儿健康发育。
2. 促进消化：孕期孕妇肠胃功能可能会受到影响，桃胶含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助孕妇更好地消化食物，预防和缓解孕期常见的便秘问题，维持肠道正常的消化和排泄功能。
3. 增强免疫力：桃胶中的营养元素有助于增强孕妇的身体抵抗力，使孕妇在孕期能更好地抵御外界病菌的侵袭，减少生病几率，为自身和胎儿营造健康的身体环境。
4. 美容养颜：桃胶含有多种对皮肤有益的成分，能够增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生，使孕妇的皮肤在孕期也能保持水润、光滑，一定程度上改善孕期可能出现的皮肤问题。
5. 改善睡眠：部分孕妇在孕期会出现睡眠质量不佳的情况，桃胶具有一定的安神作用，能帮助孕妇舒缓身心，放松紧张情绪，从而提高睡眠质量，让孕妇得到充分休息。
孕妇食用桃胶虽有诸多好处，但要注意适量，不可过量食用。同时，若孕妇本身对桃胶过敏则应避免食用。食用前最好咨询医生建议，确保食用安全，以保障孕期健康。
