高血压 II 级通常指收缩压在 160～179mmHg 和或舒张压在 100～109mmHg 之间的血压状态。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，正常血压范围有助于维持身体各器官的正常血液灌注。当血压持续高于正常范围，就进入高血压阶段，高血压 II 级处于高血压分级中的中等程度。
血压处于高血压 II 级意味着身体血管承受的压力较正常时明显升高，长期处于这种状态，会对心脏、大脑、肾脏和眼睛等重要器官造成损害。心脏需要承受更大的压力来泵血，易引发心肌肥厚、冠心病等心脏疾病；脑血管可能因压力过高出现破裂或堵塞，导致脑出血或脑梗死；肾脏的血管和组织也会受到损伤，影响肾功能，严重时可发展为肾衰竭；眼部视网膜血管同样会受影响，可能出现视力下降甚至失明。
处于高血压 II 级，日常要保持健康的生活方式。饮食上减少钠盐摄入，增加钾摄入，控制脂肪摄入，多吃新鲜蔬果。适量进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，保持心态平和。同时，要严格按照医生的嘱咐定期测量血压、按时服药，切不可自行增减药量或停药，以便更好地控制血压，降低并发症发生风险。
