肝脏是人体重要的器官，在人体的代谢过程中起着非常重要的作用。如果在日常生活中存在不良生活习惯的话，就会导致肝脏损伤，引起肝脏疾病，严重的话还会导致肝硬化，肝癌。像长期熬夜等行为都会对肝功能造成损伤。那么哪些行为还会伤肝?接下来就给大家介绍。
1.长期熬夜。随着现代社会竞争压力的增大，许多朋友由于工作原因需要长时间加班，因此熬夜是家常便饭，熬夜会加重肝脏的负担，损伤肝脏。因此大家平时一定要尽量保持充足的睡眠。如果不得不熬夜的话，也要及时补觉。
2.大量饮酒。人在喝酒以后主要靠肝脏进行代谢，有些朋友在喝酒的时候总是控制不住量，这样就会造成肝脏损伤，从而使酗酒者患上酒精性肝炎等疾病。
3.吃了变质或者有毒的食物。如果平时不小心吃了变质或者有毒的食物，随着这些食物被人体消化和吸收，有毒成分也会进入人体中，引起肝损伤。像发霉的花生，大米等食物含有的毒素对肝脏的损伤非常大。
4.爱吃重口味食物。肥肉和油炸类的食品吃起来特别香，因此许多朋友都喜欢。长期这样吃很容易形成脂肪肝，损伤到人的肝脏。因此大家平时饮食要清淡一些。
在日常生活中，像熬夜，酗酒，食物中毒，等原因都会损伤肝功能，导致肝功能异常。因此大家在日常生活中注意尽量保持充足的睡眠，平时饮酒要适量，要注意饮食卫生，不要吃变质的食物，少吃油腻和油炸的食物。如果患有肝脏疾病，一定要及时治疗。