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坐月子受风寒了怎么办 5个方法可驱风散寒

更新时间:2020-01-11 09:02:12

  女性朋友在生完宝宝以后一般身体虚非常虚弱,如果不注意保暖的话,就会导致风寒入侵身体,从而引起疾病。有些女性朋友在坐月子期间没有注意保暖,结果导致受凉后胳膊疼腿疼,这就需要及时治疗调理,那么坐月子受风寒了怎么办?接下来就给大家介绍。

  1、注意保暖。在坐月子期间,女性朋友身体虚弱,筋骨打开,因此一定要注意保暖,平时要穿得厚一些,并且注意不要吹风。如果天气寒冷的话,可以借助暖气,空调来取暖,但是空调不能对着人直吹。

  2、艾叶泡脚。艾叶泡脚具有非常强的驱除风寒作用,能够有效的改善人体的血液循环。月子里受了风寒的女性可以准备一些艾叶,直接用艾叶泡脚,这样就可以使气血通畅,让身体内的湿气和寒气顺利排出体外。

  3、拔罐疗法。拔罐是中医常用的祛除风寒的方法,还能起到行气活血,疏通经络,缓解疲劳的作用。坐月子受风寒的女性可以通过拔罐疗法来祛除身体内的风寒和湿气。

  4、运动排汗。女性朋友出了月子以后,可以通过快步走,慢跑,瑜伽,太极等运动,来促进身体内气血循环,将身体内的寒气排出体外,如果坚持下去就会发现腿脚疼痛的症状有所减轻。

  5、饮食疗法。身体中有寒气的女性朋友可以喝一些姜汤,方法为把生姜切成片放入水中熬煮,加入适量的红糖调味,可以起到驱寒保暖,帮助身体排出湿气的作用。还能促进唾液腺和胃肠消化腺的分泌,帮助消化。

  女性在坐月子期间一定要注意保暖,避免受凉受风。如果需要出门的话,最好带上帽子和口罩。在天气变化的时候要及时增加衣服。如果冬季天气寒冷的话,一定要采取一些方法来取暖。女性朋友出现了关节疼痛等月子病的症状以后,一定要及时看医生。

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