一般来说，1.0视力是指在距离视力表5米远处，能准确分辨视力表上特定大小视标的能力，这是视力正常的一种常见衡量标准。
视力的检测是基于一定的光学和视觉原理。视力表上不同大小的视标，在一定距离下，其细节特征会以特定的角度投射到眼睛的视网膜上。当处于5米距离时，能看清1.0这一行视标的细节，意味着眼睛的视觉系统能够清晰捕捉并处理相应的视觉信息，表明眼睛的屈光状态、视网膜功能等处于相对良好的水平。
1.0视力并非绝对的完美视力标准，不同的场景和需求对视力的要求有所不同。在日常生活中，拥有1.0视力基本能满足大多数活动，如阅读、行走、观看电视等。但对于一些特殊职业，如飞行员、狙击手等，可能需要更高的视力水平。
保持良好的视力需要在日常生活中多加注意。要养成正确的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，注意用眼环境的光线适宜。增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。合理饮食，多摄入富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。定期进行视力检查，及时发现视力问题并采取相应措施，若出现视力异常，应及时就医并遵循医生的建议进行处理。
