红血球即红细胞，是血液中数量最多的血细胞，也是脊椎动物体内通过血液运送氧气的最主要的媒介。
红血球呈双凹圆盘状，这种独特的形状使其具有较大的表面积，有利于气体交换。其主要成分是血红蛋白，血红蛋白能与氧气结合，在氧含量高的地方容易与氧结合，在氧含量低的地方又容易与氧分离，从而实现氧气的运输。红血球没有细胞核，这为血红蛋白提供了更多的空间，有助于携带更多氧气。
红血球在人体的生理活动中发挥着至关重要的作用。它将肺部吸入的氧气输送到身体的各个组织和器官，维持细胞的正常代谢和功能；同时，又把组织细胞产生的二氧化碳运输到肺部排出体外。
日常生活中，要保持健康的生活方式以维持红血球的正常功能。均衡饮食，多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，有助于红血球的生成。适度运动可促进血液循环，增强心肺功能，利于红血球发挥作用。若身体出现不适或怀疑红血球相关指标异常，应及时就医，遵循医生的诊断和建议进行检查与治疗 。
