肾阴虚是中医术语，指肾脏阴液不足所表现出的证候。肾阴是人体阴液的根本，对各脏腑组织起着滋养、濡润的作用。当肾阴亏损，失于滋养，虚热内生，就会引发一系列症状。
肾阴虚的形成原因较为复杂。多因久病伤肾，或禀赋不足，或房事过度，或过服温燥劫阴之品等导致。在症状方面，常见腰膝酸软而痛，这是由于肾阴亏虚，骨骼失养所致；头晕耳鸣，是因为肾阴不足，不能上养头目、清空；失眠多梦，是心肾不交，心神失养引起；男子还可能出现遗精早泄，女子则有经少经闭等情况。还会有潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数等阴虚内热的表现。
日常生活中，要注意保持规律作息，避免熬夜，因为夜晚是人体阴气生长之时，熬夜易损耗阴液。节制房事，避免过度消耗肾精。饮食上，可适当多食用一些滋补肾阴的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、山药等。若出现疑似肾阴虚的症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗，切不可自行随意用药，以免延误病情或加重不适。
