气郁体质的人是非常多的，可能是因为肝脏功能异常所引起的，精神长时间压抑对身体健康造成的危害也非常大，应该根据自身实际情况，使用正确方式好好调节，不要让问题变得越来越严重，下面就给大家介绍一下气郁体质有什么特征以及可以用哪些食物调理。
一、气郁体质的特征
气郁体质的人一般身体消瘦，大便干燥，还容易对津液造成影响，会有很多痰液堆积在咽喉部位，感觉有异物存在，还会对心神造成紊乱，出现睡眠质量差以及健忘等症状。当肝脏功能出现问题的时候还会对脾胃造成不利的影响，如果肝气不舒就会对脾胃造成伤害，让食欲下降，出现嗳气，反胃症状。
二、气郁体质可以吃的食物
1、白萝卜
这种食物是非常有营养的，功效作用也很强，可以煮一些萝卜汤来喝，补气效果非常不错，很多人习惯把外面的皮削掉来吃，其实萝卜皮可以达到的效果也是非常好的，可以入药，把皮煮成水来喝，止咳效果相当好，所以吃萝卜的时候最好连皮一起吃。
2、柑橘
可以达到理气疏肝，化痰健胃，止咳肾气作用，它的叶子和皮等都是很好的药材，把橘皮制作成陈皮后能达到很好的理气效果，而橘子核能达到止痛散结作用，橘子络能达到活血肾气，化痰通络效果，一定不要把橘络扯下来，要连着菊瓣一起吃，这样才能达到更好的调理身体作用。
3、香菜
一般都是作为调味菜来使用，香味比较特殊，属于温性食材，可以达到调理身体作用，止痛，通心窍，通气效果很不错，像荞麦，玫瑰花，小茴香，山楂等同样可以达到很好的改善身体体质作用，让气郁问题尽快消失。
上面介绍的就是气郁体质的一些身体特点以及可以吃的食物，通过正确饮食方法调节可以达到很好的作用，让体质变得更强，如果身体出现不舒服的问题可以积极到正规医院检查，使用正确的方式处理，不要让问题变得越来越严重，这样治疗难度也会加大。