想要维持身体的健康，就必须补足身体所需的多种营养。当身体缺乏任何一种营养之后，都有可能引发身体不适的症状，而维生素是维持身体健康的重要物质之一，只要摄取足够的维生素才能让身体保持一种健康状态，而且还可以提高自身的免疫力和抗病能力。那么缺乏维生素后身体会有哪些症状呢？一起来了解缺乏不同的维生素身体所呈现的不同症状。
第一、维生素a。维生素a是促进视力健康的重要物质之一，一旦体内缺乏维生素a就会影响人们的正常视力，主要表现为眼睛畏光，视力模糊等，严重的还可能出现夜盲症。除此以外，维生素a缺乏的人还会出现皮肤干燥现象，建议大家多吃一些动物内脏和鸡蛋来补充营养。
第二、维生素d。很多人只知道钙元素能够促进骨骼的发育，而维生素d也是维持骨骼健康的重要元素之一。如果小孩缺乏维生素d就有可能出现佝偻病，而成人缺乏维生素d则有可能出现骨质软化病。建议大家在生活中多吃一些富含维生素d的食物，包括鱼肝油，鸡蛋黄，黄油等。
第三、维生素e。维生素e具有很好的抗氧化功效，所以当体内缺乏维生素e以后就会让身体出现未老先衰的现象，比如皮肤粗糙，皮肤暗黄，四肢乏力，头发分叉等，甚至还有可能出现一些疾病。
第四、维生素c。当体内缺乏维生素c以后，就会导致伤口不宜愈合，而且还会出现口干舌燥，消化不良，牙龈出血等各种不适症状。
虽然说人们的生活水平得到了很大的提升，但是饮食习惯也随之发生了改变，很多人都会出现一些不良的饮食习惯或者出现挑食偏食的现象，这样就会影响营养的摄取。当体内缺乏维生素以后就会出现以上所介绍的这些症状，建议大家多吃新鲜的水果和蔬菜来补充营养。