古人有一句老话说的就是“左眼跳财，右眼跳灾”，其实这种说法并没有一定的科学依据。从医学的角度来讲眼皮跳其实是因为眼睛疲劳或者因为一些其他的生理因素所引起的，所以大家也不必过于担心，一般不需要特殊的治疗就能够自行改善。但是有些人可能会出现眼皮频繁跳动的现象，这样就会影响到正常的生活和工作。那么今天要介绍的就是，出现眼皮跳的问题以后应该如何缓解呢？
第一、适当休息。如果是因为过于疲劳导致了眼皮跳的问题，大家一定要注意调整自己的生活规律，保证充足的休息时间，这样就能够缓解眼睛疲劳的问题，从而改善眼皮跳的症状。
第二、放松心情。在心理压力过大的情况下，或者在受到某些情绪的刺激之后都有可能导致眼皮跳。在这种情况下大家一定要学会放松心情，不要出现情绪波动过大的现象。除此以外，要尽可能的少量饮酒，减少酒精对身体的刺激。
第三、眼部按摩。大家可以用手指对眼部周围的肌肤进行按摩，能够促进局部的血液循环，而且还可以缓解眼睛的疲劳状态，这种方法同样能够缓解眼皮跳动的问题。
第四、毛巾热敷。将毛巾浸到热水中，拧干之后敷在眼睛周围，可以促进眼部的血液循环，而且还可以缓解眼部肌肉的痉挛状态。
第五、滴眼药水。如果是因为细菌感染导致了眼皮跳的问题，通常还会伴有眼睛瘙痒的症状，在这种情况下就可以使用眼药水来进行缓解。
生活中诱发眼皮跳动的原因有很多，针对不同的情况所采取的改善方法各不相同，大家一定要结合自身的情况找出眼皮跳动的原因，这样才能采取针对性的方案进行治疗。平时要注意改善自己的生活方式，不要出现过于疲劳的现象，避免长时间的使用眼睛，这样才能减少眼睛跳动的情况发生。