一般生理期可以适量喝咖啡，但不建议过量饮用。
咖啡中含有咖啡因，这种物质进入人体后会刺激中枢神经系统，带来兴奋感。在生理期，女性的身体处于较为特殊的状态，激素水平发生变化，身体较为敏感。适量饮用咖啡，其中的咖啡因能在一定程度上缓解疲劳、改善情绪，对于因生理期可能出现的精神不振等情况有一定的积极作用。
过量饮用咖啡可能会带来一些不良影响。过量的咖啡因可能导致心跳加速、失眠等问题，生理期女性本就可能因激素变化出现睡眠质量下降等情况，此时过量喝咖啡可能会加重失眠症状。而且，咖啡可能会影响铁元素的吸收，生理期女性会有一定量的失血，身体需要补充铁元素来维持正常的生理功能，过量喝咖啡不利于铁的吸收，长期如此可能会增加缺铁性贫血的风险。
在生理期饮用咖啡时，要注意控制饮用量，以每天不超过一杯为宜。同时，要多关注自身身体反应，如果饮用后出现不适症状，如腹痛加剧、经量异常等，应停止饮用并及时咨询医生。日常也需注意保持充足休息，合理饮食，以维持身体在生理期的健康状态。
