一般生理期不建议喝酒。
酒精进入人体后，会被肝脏中的酶代谢分解。在生理期，女性体内的激素水平处于波动状态，身体的代谢功能也会发生一些变化。此时饮酒，肝脏对酒精的代谢能力可能会受到影响，导致酒精在体内停留时间延长，进而可能引发一些不适症状。
饮酒还可能对生理期的出血量和周期产生影响。酒精具有一定的活血作用，可能会使月经量增多，导致经期延长。而且饮酒可能干扰内分泌系统的正常调节，使得激素分泌失衡，进一步影响月经周期的规律性。
另外，生理期女性的身体较为虚弱，饮酒可能加重肝脏和肾脏的负担，不利于身体健康的恢复。同时，饮酒还可能引发头痛、头晕、乏力等不适症状，影响正常的生活和工作。
在生理期，应尽量保持健康的生活方式。要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和腰部。保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。饮食上，多摄入富含营养且易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。若生理期出现严重不适症状，应及时就医并遵循医生的建议 。
