胃肠型感冒一般可以适量喝牛奶。
胃肠型感冒期间，胃肠道较为敏感脆弱，消化功能有所下降。牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，适量饮用能够为身体补充能量和营养，有助于身体恢复。而且牛奶进入胃内后，可在胃黏膜表面形成一层保护膜，一定程度上减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
不过，饮用牛奶时要注意方式和量。不能空腹喝牛奶，因为空腹状态下，牛奶在胃肠道停留时间短，营养吸收不充分，还可能引起胃肠道不适。建议在饭后半小时到两小时之间饮用。同时，要控制饮用量，不宜过多，大量饮用可能会增加胃肠道负担，导致腹胀、腹泻等症状加重。另外，胃肠型感冒时，有些人可能会出现乳糖不耐受的情况，饮用普通牛奶后会出现腹痛、腹泻加剧等现象，这类人群可选择低乳糖或无乳糖的牛奶。
胃肠型感冒期间，除了合理饮用牛奶外，饮食上还应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道不适。注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。若症状严重或持续不缓解，应及时就医并严格遵医嘱治疗。
