病毒感染一般可以适量吃鸡蛋。
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素等营养成分。在病毒感染期间，身体的免疫系统处于活跃状态，需要消耗更多的能量和营养物质来对抗病毒。鸡蛋中的蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，能够帮助维持身体正常的生理功能，增强免疫力，有助于身体更快地恢复健康。
而且鸡蛋的营养比较全面，容易被人体吸收利用。在病毒感染时，部分人可能会出现食欲下降的情况，鸡蛋可以通过多种烹饪方式制作成不同的菜肴，如鸡蛋羹、荷包蛋等，相对比较容易入口，能在一定程度上补充身体所需营养。
不过，若病毒感染引发了较为严重的胃肠道症状，如剧烈呕吐、腹泻等，此时胃肠道较为脆弱，消化功能下降，过多食用鸡蛋可能会增加胃肠道负担，不利于病情恢复。这种情况下，应根据身体的实际状况，合理调整饮食。
在病毒感染期间，除了关注鸡蛋的摄入，整体饮食应保持清淡、易消化，多摄入新鲜的蔬菜、水果，保证充足的水分供应。同时要注意休息，避免过度劳累，让身体在良好的状态下更好地对抗病毒。若对饮食方面存在疑问，建议咨询医生，遵循专业的指导意见。
