一般9个月宝宝不建议吃盐。
9个月的宝宝肾脏功能尚未发育完善，过早摄入盐会增加肾脏负担。此时宝宝的食物主要以母乳或配方奶为主，这些食物中含有的钠元素已经能够满足宝宝的生长需求。
宝宝的味觉正处于发育阶段，过早添加盐会让宝宝习惯较重的味道，可能导致日后对清淡食物失去兴趣，增加挑食、偏食的风险。而且过多的盐摄入与日后高血压等疾病的发生存在一定关联。
在宝宝1岁以内，保持食物的天然味道即可。比如蔬菜泥、水果泥、肉泥等，这些食物本身的味道能让宝宝逐渐适应不同的口感和风味。
日常要注意，严格控制宝宝食物中的盐分添加。即使宝宝满1岁后，也应尽量保持清淡饮食，逐渐少量添加盐。同时，要关注宝宝的饮食反应，若出现异常及时咨询医生。遵循科学的喂养方式，有助于宝宝健康成长。
