腰间盘突出是一种常见的骨科类疾病，这种疾病严重影响了患者的日常生活和工作，给患者带来了较大的痛苦。腰间盘突出不仅会给患者带来痛苦，而且看起来还不太美观，年轻人还会影响发育。我们应该了解一些关于这种疾病的产生原因，从而预防腰间盘突出。下面让我们一起来看一下导致腰间盘突出的原因都有哪些吧。
1、年龄因素
我们通过观察就会发现，在我们的身边有很多患有腰间盘突出的患者都是中老年人。这足以说明腰间盘突出和年龄有着很大的关系，那是因为腰椎的退行性改变。而受寒也是引起腰间盘突出的一个重要的诱因，因为寒冷以及潮湿的环境会导致肌肉痉挛。从而引起腰间盘压力增大，导致腰间盘突出。
2、长时间坐立
腰间盘突出最重要的一个原因就是长时间坐立，因为长时间的坐立会使腰部处于弯曲的状态，这样会给腰部造成一定的压力。而还有一些人对坐姿还不太重视，不良的坐姿容易引起髓核突出，而且椎间缝隙中的压力也会增大。这样就容易促使髓核向后方突出，从而导致腰间盘突出。
3、椎间盘的退行性改变
当椎间盘发生退行性改变时，往往会出现血液供给不足，从而导致人体的修复能力降低。当人体的修复能力降低时，能量修复就会变差。在日常的生活中可能有些动作用力过猛，或者做的不恰当，以及负荷过度都会导致腰间盘的突出。所以我们平常要注意保护自己的腰部，防止受到损伤。
以上三点是引起腰间盘突出的常见原因。我们的腰椎并没有想象中的那么强健，相反它非常的脆弱。在突然增加腹压的情况很有可能会导致腰间盘的突出，比如用力排便，咳嗽等。如果我们长期伏案工作，也容易导致腰间盘的突出，所以我们平时应该注意坐姿，降低对腰椎的压力，这样才可以降低发病率。