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疑病症越来越严重怎么办

更新时间:2022-11-07 12:47:51

身体生病之后就需要及时就医治疗,这是再正常不过的了,但有些人去医院治疗病症的时候,总是查不出来自己究竟有什么病,这就很有可能是自己已经出现了疑病症,身体并没有什么疾病或者仅仅是有一点点不舒服,但很多人会坚信自己得了非常严重的病症,那么疑病症究竟应该怎样治疗才比较好呢?

1、自我暗示

患者首先应该学会积极的自我暗示,这是一种非常好的治疗方式,这种暗示方法有助于患者提高自信心,增加存在感,还有就是也对于治疗患者心理方面的问题有一定的帮助作用,只需要长时间坚持下去就能有效的在心理上消除疑病的顾虑。

2、完善个性

疑病症患者必须要心胸宽广,要有乐观的心态和积极的生活态度,不要总是把自己束缚在一个小的空间里面,一定要勇敢的迈向社会,丰富自己的业余生活,比如说钓鱼、绘画等,平常也要多和朋友以及家人有良好的交流,培养自己的幽默感,这样就能够战胜悲观情绪和不良的心态,缓解疑病症。

3、转移注意力

疑病症患者同样也可以使用转移注意力的方式治疗疾病,一定要全身心的投入到工作学习当中去,这样注意力就会不知不觉被转移,不会每天担心自己身体是不是出现了问题,并且也能减轻精神压力,缓解心里不适。

有些人身体并没有疾病但自己总是胡思乱想,甚至会时不时去医院做一些检查,时间久了就很有可能会引起心理疾病,甚至真的会引发一些生理病症,所以在有疑病症之后,人们一定要调节好自己的心理状态,要全身心的投入到正常的生活工作当中去,还有就是要积极的完善自己的个性。

审编医生
陈健华精神科 副主任医师 医院:广州医科大学附属脑科医院

主治疾病:失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障...详情>

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