肩周炎和落枕在发病原因、症状表现、疼痛部位、发病时间、治疗方法上存在不同。
1. 发病原因：肩周炎多因肩部软组织退行性变、长期过度活动、姿势不良等慢性劳损引起；落枕通常是由于睡眠时枕头高度不适、睡姿不当或颈部受寒等导致颈部肌肉痉挛。
2. 症状表现：肩周炎主要症状为肩部疼痛、活动受限，尤其是外展、上举、后伸等动作，后期可能出现肌肉萎缩；落枕主要是晨起后突然出现颈部疼痛、僵硬，活动时疼痛加剧，尤其是向患侧旋转和侧屈时。
3. 疼痛部位：肩周炎疼痛主要集中在肩部，可放射至上臂；落枕疼痛多在颈部一侧，有时可牵连到肩部。
4. 发病时间：肩周炎起病缓慢，病程较长，可持续数月甚至数年；落枕起病急，常在一夜之间发病。
5. 治疗方法：肩周炎治疗以物理治疗、康复训练、药物治疗为主，严重时可能需手术；落枕一般通过按摩、热敷、适当活动颈部等方法，数天内可缓解。
在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势和合适的枕头高度，避免颈部和肩部受寒，适当进行颈部和肩部的锻炼，增强肌肉力量。若出现相关症状且持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。
