中暑发烧快速降温的方法有物理降温、使用药物、补充水分电解质、转移环境、中医调理等。
1. 物理降温：用湿毛巾敷额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量；也可用酒精稀释后擦拭上述部位，但酒精浓度不宜过高，以免刺激皮肤。还可使用退热贴，方便且能持续散热。
2. 使用药物：可在医生指导下服用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，能有效调节体温中枢，达到降温目的；藿香正气水等解暑药物也可缓解中暑症状辅助降温。
3. 补充水分电解质：中暑发烧易导致身体脱水和电解质紊乱，及时补充淡盐水、运动饮料等，维持身体正常代谢功能，利于散热降温。
4. 转移环境：迅速将中暑发烧者转移到阴凉、通风良好的环境，如空调房间，降低环境温度，减少身体吸收的热量，促进散热。
5. 中医调理：可通过按摩穴位如太阳穴、人中穴等，起到醒脑开窍、缓解中暑不适辅助降温；还可采用刮痧、拔罐等传统中医疗法，促进气血运行，改善中暑症状。
日常要做好防暑措施，高温时段尽量减少户外活动，注意补充水分。若中暑发烧症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生建议进行诊断和治疗，避免延误病情。
