脚扭伤好后仍会痛的原因常见的有软组织损伤未完全恢复、创伤性关节炎、关节周围粘连、韧带松弛、神经损伤等。
1. 软组织损伤未完全恢复：脚扭伤时会导致肌肉、肌腱、筋膜等软组织损伤，即使表面上肿胀消退、伤口愈合，但内部软组织可能并未彻底修复。在活动时，这些尚未完全恢复的软组织受到牵拉、刺激，就会引发疼痛。比如在行走或进行一些轻微运动时，损伤部位的肌肉纤维可能会再次出现微小撕裂，进而产生疼痛感觉。
2. 创伤性关节炎：扭伤可能引起关节软骨损伤、关节面不平整等情况。随着时间推移，关节软骨磨损加剧，关节间隙变窄，关节面之间的摩擦和压力改变，逐渐发展为创伤性关节炎。这种情况下，在长时间行走、上下楼梯等关节负重增加的活动时，疼痛会明显加重，还可能伴有肿胀、活动受限等症状。
3. 关节周围粘连：脚扭伤后，局部出血、渗出，在修复过程中可能会形成纤维组织增生，导致关节周围组织粘连。粘连会限制关节的正常活动，当试图活动关节时，粘连的组织被拉扯，就会引起疼痛，而且活动范围越大，疼痛可能越明显。
4. 韧带松弛：严重的脚扭伤可能导致韧带部分或完全断裂，在恢复过程中，如果韧带愈合不良，可能会出现韧带松弛的情况。韧带松弛会使关节的稳定性下降，关节在活动时容易出现异常的晃动和移位，刺激周围的神经和组织，从而产生疼痛。
5. 神经损伤：扭伤过程中，局部的神经也可能受到损伤。神经损伤恢复相对较慢，即使外部伤口愈合，受损神经可能仍在修复阶段。在神经修复过程中，可能会出现感觉异常，如疼痛、麻木、刺痛等症状，尤其是在受到轻微刺激时，疼痛可能会加剧。
脚扭伤恢复后仍有疼痛症状，应避免过度劳累和剧烈运动，注意休息。可适当进行热敷、按摩等促进血液循环。若疼痛持续不缓解或加重，需及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以便采取针对性措施缓解疼痛。
