上寒下热体质的症状包括咽喉肿痛、口腔溃疡、胃脘冷痛、下肢冰凉、月经不调等。
1. 咽喉肿痛：上寒下热体质者，虚火易上炎，导致咽喉部位出现肿痛现象，常感觉咽喉干涩、有异物感，严重时甚至会影响正常的吞咽和发声。
2. 口腔溃疡：体内阴阳失调，虚火上扰，口腔黏膜容易出现破损、溃疡，疼痛明显，影响进食和说话，且口腔溃疡容易反复发作。
3. 胃脘冷痛：寒邪积聚于胃脘部，会出现冷痛的症状，得温则减，遇寒加重，常伴有恶心、呕吐清水等表现，影响脾胃的正常运化功能。
4. 下肢冰凉：下半身阳气不足，气血运行不畅，导致下肢尤其是双脚冰凉，即使在温暖的环境中，也难以暖和过来，严重时会影响行走和日常活动。
5. 月经不调：对于女性而言，上寒下热体质会扰乱内分泌系统，影响月经周期，出现月经提前、推迟、月经量异常等情况，还可能伴有痛经等症状。
上寒下热体质的人在日常生活中要注意调节。饮食上，避免食用过多生冷、辛辣食物，可适当吃一些有助于平衡阴阳的食物。作息要规律，保证充足睡眠，避免熬夜。同时，适当进行运动，促进气血循环。若症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理。
