老年斑又名脂溢性角化病，这种疾病主要发病人群为40岁以上的中老年人。老年斑发病原因与患者的皮肤老化有关，也有一些外部因素，比如环境污染，紫外线照射等。老年斑在一般情况下没有不适感，但如果斑变大或者皮肤出现损伤，会引起瘙痒疼痛，并且会影响人的外貌。该如何做才能淡化老年斑呢？
1.外敷药物
当患者老年斑数量较少时，可以采用氟尿嘧啶软膏进行外敷，并且做好皮肤的护理工作。老年人可以每天定期用温水清理面部，适当涂些保湿乳，及时补充水分。在夏天紫外线照射强烈时，需要涂抹防晒霜，打遮阳伞。
2.饮食调理
患者在日常生活中多服用补充维生素A和C的食物，比如可以适当喝一些西红柿汁，西红柿汁里边含有大量的维生素C，能够减少色素的合成和沉着美白皮肤。患者也可以服用姜，用生姜片来擦拭长斑处，配合服用维生素片剂，共同起到淡化老年斑的作用。
3.冷冻和激光治疗
冷冻治疗是治疗老年斑最常用的一种方法，这种治疗指的是通过冷冻使病变组织坏死，具体操作为医生将液态氮滴在患处，使患处皮肤自行脱落。激光治疗是利用激光的高能量，使患处色素迅速分解，通过代谢排出体外，激光治疗更有效，也更有针对性。
淡化老年斑的方法主要有很多，包括外敷药物，皮肤护理，日常饮食调理，冷冻和激光治疗等。各位患者在平常应注意饮食，多服用富含维生素c的食物，做好皮肤的护理工作，避免长时间日晒。当老年斑严重时，患者可以到医院进行冷冻或者激光治疗，更加简单直接的治疗老年斑。