便秘是临床上最为常见的一种症状,正因为常见所以也很容易被很多人忽视,其实便秘存在很大的隐性危害,比如高血压患者如果有便秘症状,在排便时候过于用力容易引发脑血管意外,排便过于用力还可能会引起某些肛周疾病,以下就具体的说一下便秘用什么东西泡水喝:
1、荷叶,可以直接用荷叶泡水喝,荷叶中含有大量的纤维素,可以促进大肠蠕动,可以促进排便,而且荷叶也有很好的利尿作用,用荷叶泡水喝,也可以帮助排出体内的毒素。
2、决明子,是中医常用的一味中药,决明子性凉,具有降血压和泄泻的作用,用决明子泡水喝,具有清热润肠的作用,可以有效的缓解便秘,决明子性凉,本身脾胃虚弱者不宜采用决明子泡水喝。
3、肉苁蓉,该药材为一种补药,具有补肾助阳的功效,还可以帮助润肠通便,特别是老年便秘者或者是肾阳不足便秘者都可以采用肉苁蓉泡水喝,大多通便的药物都会伤害身体正气,而肉苁蓉是一种补药,所以帮助通便的同时也不会影响到身体。
针对便秘最直接的治疗方法就是饮食,在饮食方面避免辛辣刺激、发性海鲜类的食物,这些食物不利于通便,还会加重便秘症状,在平时也可以多吃一些通便的食物如熟香蕉、生苹果、菠萝、柚子、葡萄柚等,这些食物都可以帮助通便,缓解便秘。
综上所述我们了解到了便秘可以用什么泡水喝,大多通便的药物都会损伤到机体,所以针对便秘的治疗还是应该选择安全的方法,比如食疗,在平时可以做一些帮助通便的食疗方,如松子粥、杏仁芝麻糖、胡桃粥、鲜笋拌芹菜等,这些食疗方都可以有效的缓解便秘。