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什么水果养胃又治胃病

更新时间:2025-08-12 14:36:33

苹果、香蕉、桂圆、木瓜、樱桃等水果具有一定养胃治胃病的功效。

1.苹果:富含果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能保护胃黏膜,减少胃酸对胃壁的刺激,还可调节胃肠功能,促进消化,有助于改善胃部不适症状,且其营养丰富,适合多数胃病患者适量食用。

2.香蕉:是一种天然的抗酸剂,能够在胃内转化为一种具有保护作用的黏液层,覆盖在胃黏膜表面,防止胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的侵蚀,从而起到养胃护胃的效果。

3.桂圆:性温味甘,有补益心脾、养血安神的作用,对脾胃虚寒引起的胃病有一定调理功效,能改善胃部寒凉、消化不佳等状况,增强脾胃功能。

4.木瓜:含有木瓜蛋白酶,可促进蛋白质消化,减轻胃部消化负担,有助于食物在胃内更好地分解和吸收,对消化不良等胃部问题有辅助改善作用。

5.樱桃:营养丰富,含有多种维生素和矿物质,具有益气、健脾、和胃等功效,适量食用能调节脾胃功能,对胃部健康有益。

日常养胃治胃病,除了适当食用这些水果,还应保持规律的饮食习惯,定时定量进食,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,减少胃部负担。同时,要注意胃部保暖,保持良好的心态和充足的睡眠。若胃病症状严重,需及时就医,遵循医生的治疗建议 。

审编医生
汪余勤消化内科 主任医师 医院:上海交通大学医学院附属新华医院

主治疾病:擅長难治性反流性食管炎,消化性溃疡,疑难肝胆胰疾病...详情>

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