红豆薏仁茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶、芡实茶、藿香佩兰茶等都有去湿气泡的功效。
1.红豆薏仁茶：红豆富含蛋白质、维生素等多种营养成分，薏仁有利水渗湿、健脾止泻等作用。将红豆和薏仁洗净后，按一定比例加水煮成茶饮，能有效去除体内湿气，改善湿气重导致的水肿、乏力等症状。
2.陈皮茯苓茶：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，茯苓可利水渗湿、宁心安神。二者搭配，用开水冲泡后饮用，有助于调节脾胃功能，促进湿气排出，缓解因湿气引起的食欲不振、腹胀等问题。
3.荷叶茶：荷叶含有多种生物碱，有清热解暑、升发清阳、凉血止血的作用。取适量荷叶，用开水冲泡成茶，能帮助去除体内湿热，减轻湿气带来的身体沉重感，还对减肥有一定辅助作用。
4.芡实茶：芡实有补脾止泻、益肾涩精、除湿止带的功效。把芡实研磨成粉或直接煮水饮用，可增强脾胃运化功能，改善湿气内生的状况，尤其适合湿气重且伴有脾肾虚弱的人群。
5.藿香佩兰茶：藿香能芳香化浊、和中止呕、发表解暑，佩兰可芳香化湿、醒脾开胃。将二者一起泡茶，能有效化湿解暑，对于夏季感受暑湿之邪导致的恶心、呕吐、胸闷等症状有较好的缓解作用。
在饮用这些去湿气泡的茶时，要根据自身身体状况适量饮用。如果湿气症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行调理。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，也有助于身体祛湿。
