补肾的中药有鹿茸、杜仲、枸杞、菟丝子、肉苁蓉等。
1. 鹿茸：为雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，性温，味甘、咸。归肾、肝经。具有壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒之功效。常用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿早泄，宫寒不孕，神疲，畏寒，眩晕，耳鸣耳聋等症状。
2. 杜仲：是杜仲科植物杜仲的干燥树皮，性温，味甘。归肝、肾经。能补肝肾，强筋骨，安胎。可用于肝肾不足，腰膝酸痛，筋骨无力，头晕目眩，妊娠漏血，胎动不安等情况。
3. 枸杞：为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，性平，味甘。归肝、肾经。有滋补肝肾，益精明目的作用。常用于肝肾阴虚及早衰证，症见腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。
4. 菟丝子：是旋花科植物南方菟丝子或菟丝子的干燥成熟种子，性温，味甘、辛。归肝、肾、脾经。能补益肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻；外用消风祛斑。用于肝肾不足，腰膝酸软，阳痿遗精，遗尿尿频，肾虚胎漏，胎动不安，目昏耳鸣，脾肾虚泻；外治白癜风。
5. 肉苁蓉：为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，性温，味甘、咸。归肾、大肠经。有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
在使用这些补肾中药时，要根据自身具体情况合理选择。中药调理身体是一个渐进的过程，不可急于求成。同时，日常生活中也要注意保持良好的作息规律，避免熬夜，适度运动，饮食均衡，以辅助身体达到更好的状态。若有需要，应在专业中医师的指导下使用，确保用药安全有效。
