阳痿是一种比较常见的性功能障碍疾病，有这种疾病之后，夫妻之间的性生活质量会大大下降，很多男性不好意思面对自己的妻子，而如果有生育的要求，这时男性也很难让自己的妻子怀孕，而阳痿疾病除了要使用正规的治疗方法之外，生活当中的护理措施也非常的关键。
1、假如男性阴茎勃起不坚但能勃起，完全可以使用适合于半勃起状态的体位进行性生活，性生活的过程当中精神不要太过紧张，必须要放松下来，这样阴茎可自然恢复勃起功能。对于有晨勃现象的男性，可以利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，尤其是在早晨过性生活更容易成功。
2、阳痿男性在平常可以吃一些能够改善性能力的食物，比如说韭菜、蒜、猪肝等，这些食物能够有效的增强性能力，还有就是性生活的时候可以选择圆紧口型的避孕套，这种避孕套能够压迫阴茎根部皮下组织当中的静脉回流，使得阴茎前端充血，龟头部感觉更加的灵敏，阴茎勃起力以及硬度也会增强。
3、最后出现阳痿的男性可以使用膀胱积存尿液的功能来刺激四周神经，来增强阴茎的勃起能力，但是大家也不能长时间憋尿，有尿意的时候也一定要及时释放，否则男性不仅容易出现前列腺炎，最终也会导致阳痿进一步加重。
男性在出现阳痿之后，首先应该去医院做相关检查，如果是病理性因素引发的阳痿，就需要及时配合医生进行治疗，而绝大多数男性阳痿和生活习惯以及不良的心理有关，所以这类患者完全可以使用自我治疗的措施来改善阳痿，比如说平常可以吃一些能够增强性能力的食物，利用膀胱功能来刺激阴茎神经等。