八个月婴儿便秘可尝试吃富含膳食纤维的蔬菜泥、水果泥、粗粮米糊、益生菌制剂、适量的水等。
1. 富含膳食纤维的蔬菜泥：菠菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动。将这些蔬菜洗净、蒸熟后，用料理机打成泥状喂给婴儿，有助于改善便秘情况。
2. 水果泥：苹果泥、香蕉泥等常见水果泥是不错的选择。苹果含有果胶，在肠道内可吸收水分，软化大便；香蕉富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，缓解便秘。将水果洗净去皮，用勺子刮成泥或用料理机打成泥即可。
3. 粗粮米糊：可选用玉米、燕麦等粗粮打成米糊。粗粮中的膳食纤维能增加粪便体积，促进排便。制作时，将粗粮洗净煮熟，再打成细腻的米糊喂给婴儿。
4. 益生菌制剂：适量补充益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。可在医生指导下，选择适合八个月婴儿的益生菌制剂，按说明书冲泡后喂服。
5. 适量的水：保证婴儿摄入充足水分，能使大便保持湿润，易于排出。在两次喂奶之间，适当喂一些温开水。
日常要注意合理安排婴儿饮食，养成良好的饮食习惯。若便秘情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，在医生指导下进行处理。
