小米粥、南瓜、山药、猴头菇、蜂蜜等都是对胃糜烂有一定养胃作用的食物。
1. 小米粥：小米富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养丰富。熬煮成的小米粥质地软糯，容易被人体消化吸收，能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃糜烂部位的刺激，起到滋养胃部、缓解不适的作用。
2. 南瓜：南瓜含有丰富的果胶，这种物质可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，还能促进溃疡面的愈合。同时，南瓜中的成分有助于促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，减轻胃部负担，利于胃糜烂的恢复。
3. 山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。其黏蛋白成分能保护胃壁，减少胃酸对胃糜烂处的侵蚀，增强胃黏膜的屏障功能，对胃糜烂患者的胃部健康有积极的维护作用。
4. 猴头菇：猴头菇是一种珍贵的食材，含有多种营养成分和生物活性物质。对胃黏膜有修复和保护作用，能促进胃黏膜的再生，增强胃部的抵抗力，抑制幽门螺杆菌的生长，从而改善胃糜烂的状况。
5. 蜂蜜：蜂蜜具有调节胃酸分泌的作用，饭前一个半小时左右饮用蜂蜜水，可抑制胃酸的分泌；饭后饮用则能促进胃酸分泌。蜂蜜还有杀菌抗炎、促进组织修复的功效，适量食用有助于胃糜烂的康复。
胃糜烂患者除了选择这些养胃食物外，日常饮食还需规律，定时定量进食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。同时，要保持良好的作息和心态，若症状严重，务必遵循医生的治疗建议，积极配合治疗。
