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声音嘶哑吃什么水果

更新时间:2025-08-15 16:57:29

声音嘶哑患者可吃梨、金橘、香蕉、柚子、橄榄等。

1.梨:具有润喉作用,能减轻咽喉疼痛症状。无论是生吃还是将梨切片榨汁饮用,都有助于缓解声音嘶哑。将梨与冰糖炖煮后食用,滋润效果更佳,能更好地呵护咽喉。

2.金橘:营养丰富,含有维生素A、B1、B2、C及钙等,有消除喉咙发炎的作用。声音嘶哑时吃几个金橘,可在一定程度上减轻不适,补充营养的同时缓解症状。

3.香蕉:富含维生素B6、维生素C、钾元素等成分,能有效缓和咽喉肿痛症状,且口感软糯,容易消化,适合声音嘶哑者食用,为身体提供能量。

4.柚子:富含维生素C,有清热降火、润肺清燥的功效,对于因上火等导致的声音嘶哑有较好的调理作用,食用后可使咽喉感觉清爽舒适。

5.橄榄:有清热解毒、利咽化痰的作用,可直接食用,也可用来泡茶。能有效减轻咽喉部位的炎症,从而缓解声音嘶哑的情况。

声音嘶哑期间,除了食用这些水果,还应注意休息,减少用嗓频率,让声带得到充分恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重症状。若声音嘶哑情况持续较长时间或加重,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。

审编医生
路承耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 医院:首都医科大学附属北京友谊医院

主治疾病:头颈部良恶性肿瘤,先天性肿瘤,炎症感染,特别是晚期...详情>

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